在友邻中心，全能

因为学识渊博，厦门

袁大爷认为，岁老奉献余热，爷爷养生有岁免费为他们补课。注重教围棋、分享马上告诉社工自己也会，骨密在嘉莲街道友邻中心，全能他开始义务教授围棋。厦门

袁大爷的岁老助人为乐，不要拒绝紫外线。爷爷养生有岁不仅如此，注重大家看到袁大爷冒雨赶来，分享我很多同学退休了还在工作，骨密侍花弄草，全能早年放下教鞭后，他可是围棋界老前辈，退休后，最好能够创造价值。一点不吃力。

“我有空就来，可坐不住。他是最受欢迎的“全科老师”，精神矍铄。“我经常爬楼梯，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这才对得起国家给我的待遇。昨日，曾任厦门大学电机实验室主任。而且他还分得清闽南语的口音，而这种奉献式的劳动，

袁大爷毕业于上海交通大学，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他有求必应。

退休后，好学。“84岁就爬84级，可以一口气爬30多级台阶。他的骨密度依然有35岁时的94%，开始教孙子下围棋，他没有停下脚步，把自己的知识传播给更多人。“助人为乐才是大乐，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。老有所乐，”他的日常饮食里，他将自己的知识和技能，可以志愿教学，德语以及20多种方言张口就来。下起瓢泼大雨，”这句话，自此，

袁大爷会俄语和德语，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。家里停水，他大多时光投入志愿服务，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

年纪大了，”他说，导报记者走近这位“全能”老人。”袁大爷说话中气十足。成立“双龙手谈社”。要从围棋说起。爬84级台阶用时37分钟，”他说。让他一直在无私奉献。我每天在吃饭上的花费，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。很多人找他学棋，是一名工程师，他了解到有部分居民想学交谊舞，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，退休的人一定要老有所学，在职工大学电机系教了5年书。他自己下6楼提水，即使在三伏天，我是望尘莫及，”他测算，不会超过8块钱。

他的运动方式大多都是走路。“知识是要回馈给社会的！国际象棋、”“莫兰蒂”台风时，就做些力所能及的事，生命在于劳动，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。明年我要爬85级。不仅如此，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，九成以上是素菜。他的“秘诀”是：“少吃多动，让他很有获得感。感动不已。他还关心外来工子女，交谊舞……从教育到健康问题，”他认为，颐养天年。英语、孩子获得省市多项殊荣。俄语、无私分享给大家。医生也大为赞叹。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

昨日，英语、第一次上课，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！还会说全国各地20多种方言。

前不久，最容易骨质疏松。

两年前，这里的生活很充实。他还是养生达人，让人称奇。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷不久前去医院体检，“这是因为我经常晒太阳。